癒しと顔ヨガ&美呼吸ウォーキングの旅(沖縄) イベントレポ③

朝になりました。
5時頃から急に明るくなり始めました。
ワインをたくさん飲んだのに
みなさん早起きです。

自然の中で生活すると
自然の時間に合わせて
体も目覚めるのだなと実感


さて「癒しと顔ヨガ&美呼吸ウォーキングの旅」
@ナンマムイ
レポート③でございます。

 

皆さん、二日酔いになっていないか?
と心配していたら
なんと時間通りにスッキリした顔で登場!
素晴らしいです!
では早速ツアー報告の続きを!

 

海を眺めながら朝ヨガ

さて最後の講座は朝ヨガです!
朝の澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込みます

海の向こうにどんよりとした雨雲
「もう少し待ってて」と
天にお願いしながらのスタート

曇っているおかげで
日差しも柔らかく、涼しく
ゆったりと体を動かしていきます。

心と体の心地い場所
を探しながら
じっくりとゆっくりと
体を動かします

まずは挨拶から

 

朝の空気を体いっぱいに取り込んで

 

気持ちよーく体を伸ばします

 

 

 

 

 

 

全身をゆっくりほぐした後は
リラクゼーションタイムです


自然の音に耳を傾けて
ゆっくりと休みます

そして目覚めは
ティンシャの音で

このティンシャの音
とても心地よいのです♪

さてツアー講座はここまでで終了
次はおいしい朝食と振り返り♪

 

ナンマムイ朝食

バナナスムージー
シリアル、サラダ、スープ
ヨガでスッキリした体に心地よく入ってきます♪

 

 

ふりかえり会

 

楽しくゆるやかな時間も
そろそろ終了♪

盛りだくさんの講座内容
ゆるやかな時間
おいしい食事
ご縁で繋がった皆様とも
お別れの時間になりました。
それぞれの感想をいただきました。
主催者として
とても嬉しい感想ばかり
私たちが届けたかった想い
しっかり届いていました。
それが何より嬉しい。

 

非日常で味わえる心の安らぎ
自分を見つめる時間
自分の中にある輝き
日常に戻っても
これまでとちょっと違う自分

 

見つけていただけたら
とても嬉しいです。
このご縁は
ツアー終了後も続きそうです♪

 

その他ツアー紹介ブログ

美呼吸ウォーキング 仲村さやか ブログ
変わりたい自分へ!40代働く女性が輝ける方法

シニアソムリエ 西平ともこ ブログ
Wine&Dining Tico

 

今後の顔ヨガ&ヨガ予定

体が硬い人向けヨガ教室

①土曜夜クラス(南城市)
*開催日時
5月27日(土)20:00〜21:00
6月17日(土)20:00〜21:00
6月24(土)20:00〜21:00
*会場
南城市大里農村環境改善センター
*参加費
1000/60分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

 

②木曜午前クラス(那覇市)
5月25日(木)9:15〜10:45 *終了
6月22日(木)9:20〜10:50
6月29(木)9:20〜10:50
*会場
那覇市てぃるる
*参加費
1500/90分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

 

豊かな表情へ導く顔ヨガ教室


①顔ヨガで豊かな表情へ(基礎講座①)〜輝く笑顔編〜

*開催日時
6月25日(日)13:30〜15:30
*会場
マムズマートレンタルスタジオ(那覇市天久)
*参加費
3900/120分 *モニター価格
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

 

②顔ヨガで豊かな表情へ(基礎講座②)
〜すっきりフェイスライン編〜

◎基礎講座①受講終了者のみ対象

*開催日時
6月11日(日)10:30〜12:30
*会場
マムズマートレンタルスタジオ(那覇市天久)
*参加費
3900/120分 *モニター価格
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

 

自分を楽しむ♪そんな時間を持ちましょう♪
自分が満たされれば
自然と周囲にも優しくなれます
そして毎日が楽になり
楽しめますよ♪